1. března 2026 v 11:15Nedělní vinyása s Teres
Popis
Nedělní vinyasa je plynulý a harmonický styl jógy, kde se pohyb propojuje s dechem. Ideální způsob, jak si odpočinout od týdne a zároveň nabrat energii do toho nového.
Během lekce tě čekají jemné ale efektivní sekvence, které protáhnou celé tělo, uvolní napětí a zklidní mysl. Plynule přecházíme mezi pozicemi, posloucháme vlastní tělo a necháváme myšlenky odplavat pryč.
Není to o výkonu ani o dokonalosti - je to o tom být tady a teď, s dechem a pohybem. Odejdeš uvolněný, protažený a připravený na nový týden.
Perfektní nedělní reset.
-
Sunday vinyasa is a flowing and harmonious yoga style where movement connects with breath. The perfect way to rest from the week while energizing yourself for the new one.
During the class, you'll experience gentle yet effective sequences that stretch the entire body, release tension, and calm the mind. We flow smoothly between poses, listen to our bodies, and let thoughts drift away.
It's not about performance or perfection - it's about being here and now, with breath and movement. You'll leave relaxed, stretched, and ready for the new week.
The perfect Sunday reset.