29. května 2027 v 09:00Sobotní reset s Terezou D.

Začni víkend tak, jak si zaslouží - v klidu, s dechem a prostorem pro sebe. Reset jóga je jemná a obnovující lekce, která ti pomůže vypnout z týdenního shonu a nastartovat sobotu s čistou hlavou.

Během hodiny se věnujeme pomalým, plynulým sekvencím, protažení a hlubokému dýchání. Uvolníme napětí nahromaděné v těle, projdeme si oblasti, které to nejvíc potřebují a necháme mysl zpomalit spolu s tělem.

Není to o výkonu ani o tom stihnout co nejvíc pozic. Je to o návratu k sobě, o prostoru na nádech a výdech, o tom dovolit tělu i hlavě restartovat se.

Ideální ranní rituál pro každého, kdo chce začít sobotu pomaleji a s vděčností k sobě samému.
-
Start your weekend the way it deserves - with calm, breath, and space just for you. Reset Yoga is a gentle and restorative class that helps you unwind from the busy week and begin your Saturday with a clear mind.

During the session, we move through slow, flowing sequences, deep stretches, and mindful breathing. We release tension held in the body, focusing on the areas that need it most while allowing the mind to slow down alongside the body.
This isn't about performance or fitting in as many poses as possible. It's about returning to yourself, creating space to breathe, and letting both body and mind reset.

You'll leave feeling stretched, relaxed, and ready to enjoy your weekend to the fullest.
The perfect morning ritual for anyone who wants to start Saturday slower and with gratitude for themselves.