28. dubna 2026 v 18:15Power Pilates s Agátou
Popis
Power Pilates je dynamická lekce, která kombinuje tradiční pilates principy s výzvami pro celé tělo. Zaměřuje se na budování síly, vytrvalosti a definici svalů při zachování důrazu na kontrolu a preciznost pohybu.
Během lekce pracujeme na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení držení těla a zpevnění celého těla. Cviky jsou prováděny v energickém tempu, který vás prokřeví a pořádně zapojí všechny svalové skupiny.
Power Pilates je skvělý způsob, jak posílit tělo, zvýšit kondici a energii. Připravte se na pořádnou dávku endorfinů a skvělý pocit!
-
Power Pilates is a dynamic class that combines traditional Pilates principles with full-body challenges. It focuses on building strength, endurance, and muscle definition while maintaining emphasis on control and precision of movement.
During the class, we work on strengthening the deep stabilization system, improving posture, and toning the entire body. Exercises are performed at an energetic pace that gets your blood flowing and fully engages all muscle groups.
Power Pilates is a great way to strengthen your body, boost fitness and energy. Get ready for a serious dose of endorphins and great feeling!