19. února 2025 v 12:00Polední powerjóga

Načerpej energii uprostřed týdne!

Tato dynamická lekce je skvělou příležitostí, jak aktivně využít polední pauzu, protáhnout tělo a pročistit mysl od pracovního stresu.

Lekce je vhodná pro všechny, kteří mají základní zkušenost s jógou a chtějí svou praxi posunout na další úroveň. Každý cvičí podle svých možností - nabízíme modifikace pro začátečníky i pokročilejší varianty pro zkušenější jogíny.

V průběhu lekce se zaměříme na posílení core, zpevnění celého těla, práci s dechem a budování vnitřní síly.
Nečekejte jen fyzický trénink - power jóga je o nalezení rovnováhy mezi silou a lehkostí, mezi výzvou a respektem k vlastnímu tělu.

Dopřejte si aktivní polední pauzu a vraťte se do práce s novou energií a čistou hlavou.
-
Recharge your energy mid-week!

This dynamic class is a perfect way to use your lunch break actively, stretch your body, and clear your mind from work stress.

Suitable for those with basic yoga experience looking to advance their practice. Everyone works at their own level - we offer modifications for beginners and advanced variations for experienced yogis.

During class, we focus on core strengthening, full-body toning, breathwork, and building inner strength.
This isn't just physical training - power yoga is about finding balance between strength and lightness, between challenge and respect for your body.
Treat yourself to an active lunch break and return to work energized with a clear mind. Non-Czech speakers welcome.