23. prosince 2025 v 18:00Jóga ve tmě – 90 minut pro tělo i duši

Jóga ve tmě - 90 minut pro tělo i duši

Přijď si dopřát lekci, která zpomalí čas.
Čeká tě 60 minut jemné, plynulé vinyasy, která uvolní tělo, rozhýbe dech a připraví tě na hlubokou vnitřní regeneraci.

Poté se ponoříš do 30 minutové jóga nidry – vědomého spánku, který tě zavede až na hranici snění.

To vše v pološeru, při světle svíček, kde se ticho stává průvodcem a tma dává prostoru tomu, co běžně přehlížíme.
Bez rušivých podnětů, bez očekávání. Jen ty, tvůj dech a klid.

Proč přijít?
• zažiješ hluboké uvolnění a pocit „resetu“
• jemná vinaysa rozhýbe tělo bez námahy
• jóga nidra ti pomůže zklidnit mysl a nastartovat regeneraci
• atmosféra tmy a svíček zesílí všechny vjemy a propojí tě s vlastním nitrem

Co si vzít s sebou?
Pohodlné oblečení, teplé ponožky a klidně i mikinu nebo lehkou deku – během nidry tělo přirozeně chladne a chceme, aby ti bylo maximálně příjemně.

Přijď si dopřát večer, který tě obejme.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – stačí jen otevřenost a chuť se na chvíli zastavit.

Těším se na tebe. ????????️