2. března 2026 v 08:00Ranní vinyasa
Popis
Přijďte nastartovat den energizující ranní vinyasou.
Ranní praxe jemně probudí tělo i mysl, rozhýbe ranní ztuhlost a naplní vás energií.
Kombinace plynulých sekvencí budujících flexibilitu i sílu v kombinaci s vědomou prací s dechem a pozorností k tělu pomůže uvolnit napětí, vyčistit hlavu a naladit se na nový den.
Všechny úrovně jsou vítány, vždy budou nabízeny modifikace a různé varianty pozic.
-
Come start your day with an energizing morning vinyasa.
Morning practice will gently awaken your body and mind, shake off morning stiffness and fill you with energy.
The combination of flowing sequences that build flexibility and strength combined with conscious work with breath and attention to the body will help release tension, clear your head and tune in to a new day.
All levels are welcome, modifications and different variations of poses will always be offered.