7. března 2027 v 19:10Yoga&Stretch s Emou
Popis
Jak už název napovídá, tahle lekce patří protažení celého těla, od hlavy až po paty. V pomalém, plynulém jógovém flow se budeme jemně uklánět, zaklánět, otáčet i předklánět a dopřejeme každé svalové partii, co si zaslouží. Nezapomeneme ani na dech, který nám pomůže zklidnit hlavu a pustit z ní všechno, co nás během týdne tížilo.
Uvařte si v duchu hrnek čaje, zabalte se do pohodlného oblečení a pojďte si s námi zpříjemnit nedělní večer. Do nového týdne pak vykročíte lehce, uvolněně a tou správnou nohou :)
-
As the name suggests, this class is all about a lovely stretch for the whole body, from head to toe. In a slow, flowing yoga sequence we’ll gently bend sideways, backwards and forwards and add soft twists, giving every muscle group the attention it deserves. We’ll also come back to the breath, letting it quiet the mind and release whatever the week has left behind.
Slip into something comfy, picture a warm cup of tea and join us for a cosy Sunday evening. You’ll step into the new week feeling light, relaxed and on the right foot :)