Klid Neklid jógové studio

Kristýna

Prohřej tělo, posilni jádro, uvolni mysl.

Tato lekce je navržena tak, aby vás provedla dynamickým spojením pohybu, dechu a posílení tělesného středu. Začneme jemným zahřátím, které připraví tělo na plynulé vinyasa sekvence. Během lekce se zaměříme na prvky ashtangy a aktivní posilování středu těla (core), které podporuje stabilitu, sílu i rovnováhu.

V rytmu hudby vás plynulé přechody povedou k hlubšímu propojení s vaším tělem i myslí. 
Na závěr necháme prostor pro uvolnění a relaxaci, abyste z lekce odcházeli osvěžení, uklidnění a plní energie.

Tato lekce je vhodná pro všechny, kteří hledají balanc mezi posílením a uvolněním, a je ideální pro zimní období, kdy je potřeba probudit vnitřní oheň.
-
Warm up your body, strengthen your core, free your mind.

This class is designed to guide you through a dynamic fusion of movement, breath, and core strengthening. We begin with a gentle warm-up that prepares the body for flowing vinyasa sequences. During class, we focus on ashtanga elements and active core strengthening to support stability, strength, and balance.

Moving to the rhythm of music, fluid transitions will lead you to a deeper connection with your body and mind.
We conclude with space for release and relaxation, so you leave feeling refreshed, calm, and energized.

This class is suitable for anyone seeking balance between strengthening and release, and is ideal for winter months when we need to awaken our inner fire. Non-Czech speakers welcome.

Dobré ráno Core&Flow

Jógalates je dynamická lekce určená pro všechny, kteří hledají spojení síly, flexibility a rovnováhy. 

Tento styl propojuje prvky jógy a pilates, čímž nabízí efektivní posílení středu těla, zlepšení stability a uvolnění svalového napětí. Díky plynulým pohybům a intenzivnějšímu tempu aktivně zapojíte celé tělo, podpoříte svou sílu a zlepšíte držení těla. 

Lekce nabízí nejen fyzickou výzvu, ale i příležitost k prohloubení propojení těla a mysli. Přijďte si užít energické cvičení, které vám dodá vitalitu a pocit harmonie!
-
Yogalates is a dynamic class for those seeking a combination of strength, flexibility, and balance.

This style combines elements of yoga and pilates, offering effective core strengthening, improved stability, and muscle tension release. 
Through fluid movements and a more intense pace, you'll actively engage your entire body, enhance your strength, and improve posture.

The class offers both physical challenge and an opportunity to deepen the mind-body connection. Come enjoy an energetic workout that will boost your vitality and sense of harmony! Non-Czech speakers welcome.

Sobotní jógalates

Power flow jóga je dynamický a energický styl jógy. 

Začínáme pranajámou ke uklidnění mysli a nalezení sami na sebe.
Pokračujeme rozehřátím ve stylu pozdravů slunce a budujeme vnitřní teplo a sílu, zvyšujeme flexibilitu a praktikujeme mentální soustředění.

Dbáme na preciznost jednotlivých asán a jejich kvalitu. Můžeme kdykoli modifikovat jakoukoli pozici, popřípadě ji přeskočit nebo nedělat vůbec. Učíme se naslouchat svému tělu. A proto kdykoli můžeme odpočívat a nebo si flow pozměnit.

Nedoporučuji pro úplné začátečníky.
-
Power Flow yoga is a dynamic and energetic style of yoga.

We begin with pranayama to calm the mind and find ourselves.

Then continue with warm-ups in the style of sun salutations and build inner heat and strength, increase flexibility, and practice mental focus.
We pay attention to the precision of individual asanas and their quality. We can modify any position at any time, skip it, or not do it at all. We learn to listen to our body. And therefore we can rest at any time or modify the flow.

Not recommended for complete beginners. Non-Czech speakers welcome.

Power Flow jóga

Meditace v pohybu.   

Jemně dynamická flow propojující dech a pohyb. 
Plynulá sekvence, která pomůže ukotvit naši mysli v přítomném okamžiku a přítomnost plně vychutnat. 

Zaměříme se na hledání síly (ale i lehkosti), odhodlání (ale i odevzdanosti), vážnosti (ale i rozpustilosti). 

Přes jemné napojení se na sebe a rozhýbání, se dostaneme ke zkoumání vlastního těla a možností, zkusíme i pokročilejší asany (případně je modifikujeme pro naše tady a teď) a tělo posílíme, protáhneme i uvolníme. 

Praxe je vhodná pro všechny úrovně.
-
Meditation in motion.

A gently dynamic flow connecting breath and movement.
A fluid sequence that helps anchor our mind in the present moment and fully savor the presence.

We focus on finding strength (but also lightness), determination (but also surrender), seriousness (but also playfulness).
Through gentle self-connection and movement, we explore our body and its possibilities, try more advanced asanas (or modify them for our here and now), and strengthen, stretch and release the body.

Suitable for all levels. Non-Czech speakers welcome.

Jemná nedělní vinyása

Unwind from the week and prepare for a restful weekend with our Friday evening class. 

This gentle, restorative session combines slow, grounding movements with calming breathwork, helping you release stress and tension from the body and mind. 

Perfect for all levels, this class will guide you through soothing stretches and mindful relaxation to recharge your energy and settle into a peaceful state. 
Join me for a tranquil end to your week, leaving you refreshed, centered, and ready for the weekend ahead.

CZ friendly

Weekend Wind-Down ENG/CZ

Experience a four-part Vinyasa series, with each session dedicated to embodying one of the four elements: earth, water, fire, and air. 
In each class, we’ll explore poses and flows inspired by the unique qualities of that element—ground yourself with earth, flow fluidly like water, ignite your inner strength with fire, and find lightness and expansion with air. 

Each practice is designed to connect deeply with the chosen element, bringing a sense of balance, vitality, and presence. 

Join me for a unique journey to awaken your inner connection to nature's forces.

CZ friendly

Alchemy Flow by Four Elements ENG/CZ

Flow & Glow is a playful Vinyasa class designed to bring joy, energy, and fun into your Sunday practice. 

With fluid, dynamic movements and light-hearted sequencing, this class will have you smiling as you flow through creative poses and playful transitions. 
It’s all about moving with ease, letting go of any tension, and reconnecting to your body with a sense of freedom and lightness. 

Perfect for all levels, come ready to laugh, move, and leave glowing from the inside out—setting a vibrant tone for the week ahead!

Flow & Glow vinyasa ENG/CZ

Jinová jóga je klidnější, ale zároveň intenzivní styl jógy, který se zaměřuje na hluboké protažení a uvolnění těla. 

Charakteristické pro tento styl jsou dlouhé výdrže v pozicích, uvolnění svalů a práce především s hlubokými pojivovými tkáněmi jako jsou klouby, vazy, šlachy a fascie.
Tato forma jógy je skvělá pro všechny sportovce a aktivní jedince, ale stejně tak i pro osoby v rekonvalescenci nebo ty, kteří si netroufají na dynamickou lekci jógy. Jinovka má nespočet benefitů, a nejlepší na tom je, že je začnete cítit a vnímat velmi brzy. 
Podporuje meditativní stav a vnitřní pozorování, přičemž se zaměřuje na vyrovnávání jin a jang energií v těle.

Jinová jóga je vhodná pro všechny úrovně, začátečníky i pokročilé. Je výbornou volbou pro ty, kteří hledají způsob, jak zpomalit, uvolnit napětí v těle a zklidnit mysl. 
Díky svým jedinečným vlastnostem představuje skvělý doplněk k dynamičtějším formám cvičení.
-
Yin yoga is a calmer yet intense style of yoga focusing on deep stretching and body release.

This style is characterized by long holds in positions, muscle relaxation, and work primarily with deep connective tissues like joints, ligaments, tendons, and fascia.

This form of yoga is great for all athletes and active individuals, as well as those in recovery or those who don't feel ready for dynamic yoga classes. Yin yoga has countless benefits, and the best part is that you'll start feeling and noticing them very soon.
It promotes a meditative state and inner observation while focusing on balancing yin and yang energies in the body.
Is suitable for all levels, beginners and advanced practitioners. It's an excellent choice for those looking to slow down, release body tension, and calm the mind.

Thanks to its unique properties, it's a great complement to more dynamic forms of exercise. Non-Czech speakers welcome.

Jin jóga aneb jóga pro sportovce i začátečníky

Skupinové Lekce

Je nám líto, ale pro <b>„{searchTerm}“</b> jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 <u>{email}</u>.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.