Polední vinjása
Obtížnost
Tereza K.
03.12.2026
11:30 - 12:30
Penalizační zóna od
03.12 03:30
Cena 270 Kč
Polední vinjása nás vytrhne z každodenního shonu a poskytne nám příležitost se zastavit, alespoň v mysli :) Na začátku naší praxe navnímáme naše tělo, mysl a náš dech.
Plynule se rozhýbeme a zahřejeme díky pozdravům slunci A a B. Každá lekce bude mít vždy nějaké téma, ať už to budou stojné pozice, záklony, variace bojovníků, balance a další. Vždy se ale můžete těšit na plynulé flow, práci s pomůckami a dynamičtější tempo s čaturangami a psem hlavou dolů. Po dynamické části zpomalíme, pořádně se protáhneme a na závěr zrelaxujeme u šavásany, která bude občas i vedená.
-
Midday Vinyasa pulls us out of the everyday rush and gives us the chance to pause, at least in our minds :)
At the start of our practice, we'll tune into our body, mind, and breath. We'll flow smoothly and warm up through Sun Salutations A and B. Each class will always have a theme, whether that's standing poses, backbends, warrior variations, balances, and more. Either way, you can look forward to a flowing sequence, work with props, and a more dynamic pace with chaturangas and downward dog. After the dynamic part, we'll slow down, stretch deeply, and finish by relaxing into savasana, which will sometimes be guided.
Plynule se rozhýbeme a zahřejeme díky pozdravům slunci A a B. Každá lekce bude mít vždy nějaké téma, ať už to budou stojné pozice, záklony, variace bojovníků, balance a další. Vždy se ale můžete těšit na plynulé flow, práci s pomůckami a dynamičtější tempo s čaturangami a psem hlavou dolů. Po dynamické části zpomalíme, pořádně se protáhneme a na závěr zrelaxujeme u šavásany, která bude občas i vedená.
-
Midday Vinyasa pulls us out of the everyday rush and gives us the chance to pause, at least in our minds :)
At the start of our practice, we'll tune into our body, mind, and breath. We'll flow smoothly and warm up through Sun Salutations A and B. Each class will always have a theme, whether that's standing poses, backbends, warrior variations, balances, and more. Either way, you can look forward to a flowing sequence, work with props, and a more dynamic pace with chaturangas and downward dog. After the dynamic part, we'll slow down, stretch deeply, and finish by relaxing into savasana, which will sometimes be guided.
